Äntligen!

Nu har jag gjort det!

Inom loppet av 7 månader har jag slutfört 6 st långa lopp.Men först och främst har jag klarat av det jag hade satt upp som mål för detta året dvs att genomföra EN SVENSK KLASSIKER. Jag har alltså plågat mig igenom 9 mil på längdskidor, vilket gav mig en förfrusen lillfingernagel och två rejäla blåsor på båda mina hälar. 

Sedan bar det av på cykel 30 mil, med 2 punkteringar och slutkörda bromsar var även detta ett äventyr. 

Att sedan simma 3 km i ett 17 gradigt älvvatten går inte heller av för hackor, det blev några skavsår efter våtdräkter men det var en fin upplevelse. 

Hela kalaset avslutades med att springa 30 km i något som kan jämföras med ett mindre alplandskap och som resulterade i träningsverk och att jag stapplande försöker ta mig fram några dagar efter loppet är ju något man får räkna med. 

Sedan har jag av någon outgrundlig anledning också genomfört ett Göteborgsvarv som var 21 km långt, detta var ett konstigt beslut men nu är det gjort och minnet finns av en veckas stela ben och leder. Jag fick också se min gamla hemstad från en annan sida.

 Jag erbjöd mig också att ställa upp som draghäst i Vättenrundans halva distans, vilket innebar att jag var med längst fram i klungan i 150 km, detta var faktiskt en av dom finaste och mesta minnesvärda av  upplevelserna detta år.  

Med klyschan” Inte för att jag vill skryta men”vill jag fortsätta, jag känner mig väldigt stolt och även lite kaxig för att jag har klarat av detta. För ca tre årsedan var jag fullständigt otränad och vägde ca 120 kg idag har jag tappat ca 15 kg i vikt och har tränat upp mig fysiskt men inte minst så  har mitt psyke stärkts. 

Idag vet jag att jag klarar av mycket mera än vad både jag och många andra trodde om mig för bara något år sedan. Jag behöver bli av med flera av mina kilon och det vet jag att jag kommer att fixa för har jag fixat alla dessa lopp så skall jag minsann fixa att bli av med några kilon till. Jag vill säga ett stort tack till alla er som funnits med och stöttat mig och hjälpt mig med min träning och mitt självförtroende. 

Jag har inte presterat några fantastiska tider eller slagit några rekord men jag har fixat det som jag hade som mål och faktiskt lite till vilket gör mig väldigt stolt och ger mig ett stärkt självförtroende, att veta att jag kan om jag vill ger mig en inre styrka.

Här har du mina lopp :

Vasaloppet 90 km

Göteborgsvarvet 21 km

Halvättern 150 km

Helvättern 300 km

Vansbrosimningen 3 km

Lidingöloppet 30 km

Var rädd om dig och de dina!

  
// Mikael

På plats i Vansbro

Sitter i ett tält på Vansbro fotbollsplan, myggen och knotten njuter av min kropp. I morgon är det dax för min fru att simma halva Vansbrosimmet dvs 1500 meter. Själv skall jag simma det långa loppet på Lördag sträckan är då 3000 meter. Jag fattar inte riktigt hur det blev så här. Visst valet är mitt men ändå vad hände, varför gav jag mig in på detta det är en fråga som ofta dyker upp i huvudet. Jag fattar inte varför det blev så här och vad som triggade mig. Kanske en dröm från ungdomen eller den så omtalade 50års krisen men en sak är säker jag gillar det och ångrar mig inte en sekund. Både jag och frugan behöver allt stöd vi kan få så hurra, håll tummarna och be en bön för oss. Så gör vi så gott vi kan! Ni får ingen bild på mig i våtdräkt men en fin kvällsbild från starten på Vansbrosimmet kan jag bjuda på. 

 

Dax att simma

Vätternrundan avklarad, då var det dax att sätta i gång med lite simning!
I tisdags stack jag ner till utebadet för att känna lite på vattnet.
Jag har inte varit i badet på ca 1 månad så det behövdes lite uppmjukning. Det kändes tungt att simma med 300 km cykel i benen, och som om det inte var nog så började jag känna av feber.
Så nu lever jag på Ipren och Alvedon omväxlande. Hoppas att detta släpper nu i helgen så att jag kan få några bra träningspass in för dom 3 km som skall simmas den 9 juli.
Har också beställt en våtdräkt som jag hoppas kommer nästa vecka.

//Mikael

Har jag tagit i för mycket?

En svenskklassiker består av 4 deltävlingar!
Vasaloppet 90km eller Engelbrektsloppet på 60 km jag körde Vasaloppet.

Nästa gren är cykel och då är det Vätternrundan på 300 km sedan kastar man sig i vattnet och simmar Vansbrosimmet på 3 km, avslutningsvis så springer man 30 km i Lidingö. Dessa fyra deltävlingar skall avverkas inom 12 månader. 

Du kan starta med vilken av grenarna som känns bäst för dig min start blev skidor mellan Sälen och Mora.

Att träna inför dessa tävlingar kräver en del planering😃 det är inte min starkaste sida att planera så långt i förväg som vore önskvärt. Att jag också, av någon outgrundlig anledning lagt in en halv-maraton 21km löpning mitt i allt underlättar inte. Just nu fylls min vardag av frågor och funderingar framför allt från mig själv vad jag skall träna nu!!

Jag tränar simning två gånger i veckan, cykel och löpning 1gång i veckan. Där i mellan hinner jag med gymmet och lite styrketräning några gånger i veckan. Ändå känner jag att det inte räcker till riktigt skulle behöva lägga in pass med löpträning till, och cykla minst en gång till i veckan. I bland undrar jag om jag har tagit mig vatten över huvudet, men då tänker jag på att jag har klarat av Vasaloppet. Om jag nu kan ta mig fram 90 km skidor utan att vara tränad för det så skall jag minsann fixa dom andra delarna också.

Så risken finns att vi ses i träningsspåret för jag kommer att träna vidare för att fixa mitt mål att klara en Svenskklassiker 2016 . // Mikael

  En njutbar stund på Vasaloppet.